Danza con la tua paura

10 anni da quel giorno in cui ho rischiato di annegare.
Volare oltre la paura, dopo averla guardata in faccia.
Seguire il cuore e la passione, profondamente.

Giocosità è vita

Dagli studi di Stuart Brown, Brendan Boyle e diversi altri emerge come ci sia una forte correlazione tra il successo e un mindset giocoso.
Del resto, la giocosità (Playfulness) è un comportamento tipico degli animali più intelligenti ed è essenziale per sviluppare molte abilità, soprattutto abilità sociali e di Problem Solving.

Ricordati di respirare: a senso alternato

Se quando sei al lavoro qualcuno ti fa indispettire, non ti consiglio di metterti necessariamente in una posizione yoga, ma puoi chiudere la narice destra e respirare solo con la sinistra: otterrai un effetto calmante, grazie all’attivazione dell’emisfero destro.

Come trovare soluzioni

Qual è, in questo momento, la sfida che stai vivendo? Qualsiasi sia la tua questione, semplice o complicata da risolvere, quello che fa la differenza è il tuo atteggiamento, il tuo modo di porti nei confronti della prova che stai affrontando. Camminare è un buon sistema per cambiarlo.