Scrivere è vivere: Pier Mario Biava, medico e ricercatore dell’epigenetica e Richard Romagnoli, autore e TEDx speaker, autori di “Happy Genetica”.
Danza con la tua paura
10 anni da quel giorno in cui ho rischiato di annegare.
Volare oltre la paura, dopo averla guardata in faccia.
Seguire il cuore e la passione, profondamente.
Giocosità è vita
Dagli studi di Stuart Brown, Brendan Boyle e diversi altri emerge come ci sia una forte correlazione tra il successo e un mindset giocoso.
Del resto, la giocosità (Playfulness) è un comportamento tipico degli animali più intelligenti ed è essenziale per sviluppare molte abilità, soprattutto abilità sociali e di Problem Solving.
Ricordati di respirare: a senso alternato
Se quando sei al lavoro qualcuno ti fa indispettire, non ti consiglio di metterti necessariamente in una posizione yoga, ma puoi chiudere la narice destra e respirare solo con la sinistra: otterrai un effetto calmante, grazie all’attivazione dell’emisfero destro.
Come trovare soluzioni
Qual è, in questo momento, la sfida che stai vivendo? Qualsiasi sia la tua questione, semplice o complicata da risolvere, quello che fa la differenza è il tuo atteggiamento, il tuo modo di porti nei confronti della prova che stai affrontando. Camminare è un buon sistema per cambiarlo.
Non dormi? Rilassati
Non dormi? Rilassati – Come rilassarti anche senza un massaggio
I possibili usi di una penna senza inchiostro
Cosa c’entra una penna senza inchiostro con il mindset di una persona?